- 第1集：嗦粉上瘾！肥肠粉25秒冒粉，柳州螺蛳粉配猪皮？
- 第2集：凯里酸汤粉酸到皱眉？云南米线徒手开吃！
- 第3集：肉的暴击！早餐粉里出现一整只猪脚？
- 第4集：粉的实验！米浆三分钟变粉，蟹仔瓦罐轮番上桌
- 第5集：羊瘪粉、牛撒撇，这些粉敢吃才是本地人！
- 第6集：粉的远方！中国人走到哪里都要给自己做一碗粉
- 第7集：兰州人不说吃面说“扎碗牛大”？大同刀削面细如柳叶
- 第8集：阳春面名字越素汤越讲究？内江牛肉面满口生香
- 第9集：宜宾燃面三口之后嘴在燃烧！猪肝面香辣嫩滑夯爆了
- 第10集：海鲜伊面汤鲜到犯规！南京皮肚面还是记忆里的味道～
- 第11集：闽南面线糊入口即化！舟山海鲜面直接下整只蟹？
- 第12集：“不见天”的猪肉做叉烧？这碗炖煮5小时的牛肉香迷糊了
- 第13集：南京蟹黄包一咬全是蟹黄汤汁！新疆烤包子酥皮锁住肉香～
- 第14集：最好吃的扁肉被找到了！睢宁豆腐卷吃了就上瘾？
- 第15集：碳水脑袋狂喜！辣子醋水煎包、牛肉锅贴个个香到跺脚
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